社内恋愛が嫉妬で辛いは本当?疲れる理由や嫉妬しない方法別れた後についても!

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恋愛

若い男女が毎日一緒に仕事をしていたら、そこに恋が芽生えてもおかしくありません。

でも、職場には複雑な人間関係がありますし、両想いになれても周囲の圧力や自分の嫉妬心から自滅してしまうことも。

この記事では、自分勝手な後輩のせいで嫉妬やストレスを感じ、社内恋愛に疲れてしまった体験談から、どうして疲れを感じるのか、嫉妬しない方法はあるのか、別れてしまったらどうしたらいいかを書いています。

是非参考にして、難しいと言われる社内恋愛も上手にコントロールして幸せを掴んでください。

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社内恋愛が嫉妬で辛いは本当?ー体験談

Aさん 28歳 大手金融会社にお勤めの女性の、ライバル出現に翻弄された体験談!

同期入社の彼氏と、彼に横恋慕する後輩のB子 24歳。

 

私と彼は同じ支店勤務で仲の良い同僚でしたが、仕事の相談などをするうちにお付き合いに発展し、何でも話せるいい関係を築いていました。

週末にはドライブ・デートで海に行ったり山に行ったり。

当初は会社の人たちにも関係を知られておらず、プライベートと仕事はしっかり分けて恋路は順調

しかしそこへ、後輩のB子が他店から異動してきました!

B子はすぐに彼に目を付け、あからさまに彼に対する好意を示すんです!

彼のことをみんなの前で褒めたり、彼に対してだけ甘えたような声で話しかけたり。

周囲もすぐに辟易しましたし、もちろん、彼も私もうんざりです。

自分の彼氏がモテるのは悪い気はしませんでしたが、だんだんそれどころじゃなくなりました。

B子は職場で彼に向って「デートに誘って欲しい」などと公言するのです!

B子の上司もB子の公私混同を注意しましたが、彼へのアピールは酷くなるばかり。

そしてB子は徐々に、私と彼氏との関係を疑うようになりました。

私たちのお付き合いは社内では内緒にできていたのに、B子の詮索のせいで周囲も勘づいたみたいです。

ある日、B子が職場で私に、「彼と何かあるんですか?」とみんなの前で聞いてきました。私は「何もないです」と答えました。

するとB子はわざとらしく、「あーよかった、やっぱりふたりは何にもないんですね、付き合っていないってことですよね。じゃあ私にもチャンスありますよね」とみんなに聞こえるようにコメントしたのです。

内心かなりムカつきました。とても嫌な気分になりましたが、職場ということもあり、平静を装いました。彼にも「気にするな」と言われたのでひとまずは安心したのですが……。

だんだん、B子の存在によって、彼との関係が微妙に変わってきました。みんなの前で関係をしっかり否定してしまったせいで、自分の気持ちのほうが引いてしまったのもあります。

しつこいB子に対し、煮え切らない態度を続ける彼を苦々しく思い、私の気持ちが少しずつ醒めてくるという感覚でした。

私は仕事が好きで、職場には面倒は持ち込みたくなかったので、私の方から彼氏に別れたいと伝えました。

彼は別れたくないと言ってくれましたが、私は「このまま職場でもやもやした気持ちを抱えたまま過ごすのはストレスだし、嫌だ」と伝えました。

彼はどうしたらいいかと私に聞いてきました。

その時、「そんなことは自分で考えてほしい」と思い、すっかり彼への気持ちが冷めてしまいました。

彼は、その後B子に対してとても冷たくなりました。するとB子も諦めたようで、今度は別の男性に対してアピールを始めました。

しばらくしてB子は退職しました。結婚相手を探しに仕事に来ていたのでしょう。何ともバカバカしい話です。

私と彼氏はその後、別れる別れないを繰り返し、でも最終的にはただの同僚に戻りました。少しぎくしゃくしましたが、大人なので、職場ではしっかり仕事上の関係をキープしています。

今私は、恋愛よりも仕事に打ち込んでいます。また恋愛はしたいと思いますが、もう職場恋愛はうんざり、面倒です。

体験談から引き出せること!

もしAさんが、自分の恋愛をB子なんかに邪魔させないとはっきり意識していたら、もう少しうまくやりようがあったかと思います。

「彼と何かあるんですか?」と聞かれたときに、ごまかせばよかったんです。

切り返し方は、

「あると思う?」

「同期だから仲は良いかな」

「私、付き合ってる人いるから」

「彼、彼女いるよ? B子さん片想いだよ」

などなど。

B子さんに引っ掻き回されていると思った時に、何を聞かれたらどう答えるか、心の準備ができていたらよかったですよね。

彼氏のほうも、早いうちに「悪いけどオレ彼女いるから、そういうのやめて?」って言えたでしょうに!

実際彼がとても冷たくしたらB子さんは諦めたのですから、なぜもっと早くからそうしなかったのでしょうか。

彼がAさんに「どうしたらいいか」と聞いたこと自体は悪いことではありません。社内恋愛をどう続けていくかはふたりのコミュニケーションの質と量にかかっているのですから。

その時にはAさんの心はもう離れ気味で、手遅れだったということなのでしょう。

 

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社内恋愛が嫉妬で辛いは本当?ー疲れる理由

職場での人間関係は複雑で、気を遣うことが多く、そのうえ自分の感情を押し殺さなくてはならないので疲れるのです。

恋愛をしていなくても職場の人間関係は疲れます。そこに恋愛と嫉妬心というやっかいなものが入って来たら、コントロールするだけで一苦労。

好きな人には自分のほうを見てほしい、他の人にあまり笑いかけないでと思うのはよくあることですが、職場では自分を仕事モードに置いて、頭と気持ちを切り離しましょう。

仕事のできる女性は、自分の感情は横に置いておいて、誰にでも礼儀正しく笑顔も忘れず接することができるはず。

職場の人間関係には、上司、部下、同期、営業職、事務職、取引先、顧客、部署を越えたプロジェクトメンバー、経理担当や総務部、人事などいろいろです。

大きな会社だと分業が進み、関わる人の数がとても多く、小さなところだと1人が何役もこなしますから、人数は少なくても密度の濃い関わり合いになります。

いずれにしても、嫉妬を感じる相手はいくらでもいるということです。

また、恋愛にうつつを抜かしてミスをすると、業務評定、ボーナスの査定に響くという落とし穴まであります。

疲労度は計り知れないですよね。

社内恋愛で疲れる理由―具体例

  1. まず、何があっても自分の職務は果たさなけばならない
  2. 気が散る、仕事に集中できない
  3. 彼を特別扱いしてはいけない
  4. 彼を好きらしい女性にも態度を変えてはならない
  5. 彼が他の女性と楽しそうに話していても、顔色を変えてはいけない
  6. 彼氏が自分を心配しすぎる
  7. 自分の不用意な言動で彼に迷惑がかかるかもしれない
  8. 隠せば周囲に勘繰られる
  9. 隠さないとゴシップのネタになる
  10. 職場が違えば知らないだろう彼の失敗談や評価などが聞こえてくる
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社内恋愛が嫉妬で辛いは本当?ー嫉妬しない方法

嫉妬するなというのも非現実的です。嫉妬はある程度してしまうものと開き直ったほうが気持ちが楽になるのではないでしょうか。

嫉妬を軽減する方法!

嫉妬をしない方法は残念ながら無いと思うので、嫉妬を軽くする方法を5つご紹介します。

1. 独りで悩まない。

彼氏とタッグを組んで対処をしてください。職場の人間関係というものは、前向きな協力関係だけではありません。

業績をジャッジされる場でもあるのです。

男性同士でも妬み嫉みで足を引っ張り合うことも実際にあります。

例えば昇進を競い合ってるライバルが、「あなたとのお付き合いのせいで彼は集中力を欠いている」などと悪口を言うかもしれません。

彼との関係をやっかんで、あなたの勤務態度に難癖をつける女性だってでてきます。

ひとりで乗り切れると思わないでください。

お付き合いを公表する必要もないし、誰に対して言い訳することもないのですが、どういう時にはどうしたらいいか、普段から話し合っておきましょう。

2. 彼の口からどういう立場で関わっている人か言ってもらう。

○○さんは、営業事務をしてくれている、IT担当者、取引先、契約書を作ってもらってる、翻訳を頼んだ、などなど、彼の周囲にいる女性の役どころを一通り聞いてください。

その都度聞くと、煩い束縛女だと思われるので、お付き合いの早いうちに、

「職場で嫉妬したくないから、あなたの周りの女の人たちが何をしてくれてるのか、片っ端から教えといて?」と可愛く尋ねるのがベスト。

部署などから考えれば彼本人に聞かなくてもわかると思うでしょうが、彼の表情を見ながら答えがもらえると、安心度が違います。

 

3. 社会人だという演技だと割り切る。

彼は「外面の自分」を前面に押し出して仕事をしています。その職務、役職の演技をしていると考えてみてください。

「立場上、あの女性には笑顔を見せなければならないんだな、頑張ってるじゃん」

「公の場で、上司も見ているし、邪険に扱うわけにもいかないよね」

と、思えるようになります。

あなた自身も「仕事モード」の演技中であることをお忘れなく。

4. プライベートでふたりの話題にしてしまう

「あの時、素が出かかってた」「お前も顔に出てた」「あの子もう告白してきた?」「早く振ってあげなよ」と会話してください。

上記3番で、あなたも彼氏も、職場で「仕事人」という演技をしていると思えたら、後はふたりきりになったときのネタにすればいいのです! たくさん笑いましょう!

5. 彼の苦手分野を応援する側に回る。

彼女だからこそ知っている彼の苦手分野があるはずです。

実は女の子と雑談するのは苦手、笑顔を振りまくのは苦手とか、あの上司とは馬が合わない、お酒が弱い、カラオケ苦手などなど。

そんな弱点をあなたの大事な彼氏がどんなふうに頑張って周囲と折り合いをつけているか、見てあげてください。

それは彼女であるあなただからできること。

嫉妬に苛まれる時間は絶対減りますから。

「うわー、頑張ってるんだな、悔しいけどカッコいいな、外での彼が見られるなんてラッキー! 自分も仕事をもう少し頑張ろう」という方向に自分の意識を持っていくことがポイントです!

 

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社内恋愛が嫉妬で辛いは本当?ー別れた後について!

どうしてもうまくいかずに別れた場合、普通の失恋より辛いのが社内恋愛です。時間はかかりますが、心の傷は治りますから、まず焦らないでください。

彼の姿を嫌でも職場で目にしてしまうでしょうし、仕事の話なら無視もできません。

他の女性と結婚する彼を祝福しなくてはならないかもしれないのです。

職場では感情を押し殺して、事務的になってもいいですから大人の対応をしてください。

振ったほうも振られたほうも傷ついています。

彼とあなた、どちらが人間として成長した対応ができるのか、その競争だと思ってみるのはどうでしょうか。

気を付けること!

  • あからさまに避けない
  • 避けられても怒らない
  • 不必要に近寄らない
  • 視界に入れない
  • 悪口を言いふらすのはもってのほか

一度は好きになった相手だから、あなたから別れを切り出したとしても、尊敬できる点は心の中に残っているはずです。

あなたが振られてしまったとしても、そこには彼とあなたにしかわからない事情があったということ。

辛いでしょうけれど、相手への思いやりを忘れないでください。

自分自身に言い聞かせること!

あなたの女性としての魅力が足らなかったわけではありません。他の人に何を言われてもうろたえないでください。ふたりの気持ちがピッタリ重ならなかっただけですから。

そして業務上のあなたの有能さが減ったわけでもありません。

目の前にある仕事を淡々とこなしながら心の傷を癒し、次の恋に進めるように時間をかけて準備してください。

仕事ができるあなた、きちんとした大人対応ができるあなたを見ていてくれる人もいます。

職場での恋はもうこりごりなら、自分の趣味やプライベート時間を充実させて、外に目を向けてみましょう。

体験談の中のB子のように結婚相手を探しに就職してくるような女性は、男性は厳しい目で見ているものです。

一見可愛いかもしれませんが、生涯の伴侶にしたら苦労しますから!

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社内恋愛が嫉妬で辛いは本当?疲れる理由や嫉妬しない方法別れた後についても!―まとめ

いかがでしたでしょうか?

人間関係に疲れてしまった社内恋愛の体験談を読んでいただき、その難しさ、疲れる理由と嫉妬を軽減していく方法を書いてみました。

昼間の、仕事モードの彼の顔が見られることをラッキーだと捉えるよう心掛けて、自分も仕事とプライベートの切り替えが上手にできるようになってください。

別れた後も、一度は好きになった人への思いやりは忘れずに、ご自分の心の傷を癒してください。

社内恋愛には困難もありますが、結婚後も彼の苦労や頑張りを理解してあげられるという利点もあります。

臆病にならずに、でもしっかり大人対応できるように頑張って幸せを掴んでください。

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